一、理論觀點與概念

(一)、老年相關理論主要在回答一個問題：人進入老年後，如何面對角色改變、身體退化、人際關係縮小，以及生命意義的重新整理？

(二)、常見六個老年理論：活動理論、撤退理論、持續理論、成功老化、老年超越論、社會情緒選擇論

二、活動理論

(一)、主張：老年人若能持續參與有意義的活動與保持活躍，較能維持生活滿意度、自我價值與心理健康。

(二)、老年適應的關鍵之一，是能夠適應角色的改變，當失去某些社會角色時，能夠找到新角色來替代

(三)、老年生活品質的關鍵：不在於「年紀多大」，而在於是否仍能「維持活動」。(翻譯：換個身分換個地方繼續嗨!)

(一)、主張：隨著老化，個人和社會之間會逐漸出現相互撤離，老年人會更傾向於內省或轉向自己內心的世界，而這並不一定是失敗，也可能是面對生命有限、體力下降與死亡準備的一種調適

(二)、老化通常伴隨著社會角色的喪失和與外界互動的減少。(~~亂翻譯：當個邊緣人~~)

(一)、主張：人的基本特質在老年時期保持穩定，老年人的性格和處事方式通常會是年輕時的「延續」

(二)、面對老化，個體通常會使用過去熟悉的應對策略來面對老化問題。(~~不負責任翻譯：不是老人變壞，是壞人變老~~)

(三)、關鍵字：延續、一致

(一)、成功老化的三要素：保持高度認知和身體功能、低疾病與失能風險、積極參與生活

(二)、保持高度認知和身體功能：維持良好的思考能力與日常活動能力

(三)、低疾病與失能風險：預防疾病、避免失能

(四)、積極參與生活：維持社會關係、家庭角色或有意義活動

(一)、這個理論從撤退理論中取部分觀點，認為老化不只是功能下降，也可能是一種心理與生命觀的成熟過程。老年人可能從重視物質、成就與外在社交，逐漸轉向生命意義、內在平靜、死亡接納、靈性思考與深層關係

(二)、簡單來說，老年人減少社交或變得安靜，不一定是退縮，也可能是在整理生命意義

(一)、理論內容：人會依照自己對「剩餘時間」的感受，去調整生活目標與人際選擇。當人覺得未來時間很多時，會較重視發展；當人覺得時間有限時，會更重視情感滿足與有意義的關係

(二)、對老年人來說，因時間有限，故熟悉和可靠的人際關係變得更為重要，會選擇將情感投入到他們認為最有價值的人際關係中。翻譯：把有限的時間留給最重要的人

(三)、簡單來說，社會情緒選擇論認為，老年人的社交圈變小，不一定是社會退縮，而可能是主動選擇更重要、更有情感意義的人際關係